Resiko Mengkonsumsi Minuman Berenergi

Minuman berenergi yang terdiri dari zat tertentu membantu individu mempertahankan tingkat energinya. Minuman ini benar-benar meningkatkan tingkat kinerja dan energi fisik dari seseorang karena minuman ini secara langsung mempengaruhi fisik. Awalnya, minuman ini dikonsumsi oleh para olahragawan dengan tujuan untuk menghilangkan kelelahan. Tapi sekarang, muncul banyak penggemar untuk minuman berenergi dari berbagai kalangan anak-anak sekolah, dan anak-anak kecil sekitar 10 tahun juga mengkonsumsi minuman ini.

Pengaruh Bahaya Minuman Berenergi

Minuman berenergi pada umumnya mengandung kafein (methylxanthine), vitamin B, dan zat aditif dicampur dengan air berkarbonasi dalam kadar gula yang biasanya tinggi. Kafein dihasilkan dengan menambahkan zat seperti guarana, ginkgo biloba, ginseng, karnitin, acai, dll. Sebuah peningkatan yang signifikan dalam kegiatan kognitif seseorang yang merupakan efek dari kafein. Minuman ini juga meningkatkan daya tahan otot-otot tubuh bagian atas.

Penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk mudah marah dan kegelisahan. Asupan yang berlebihan dari minuman berenergi menyebabkan banyak masalah, beberapa di antaranya cukup parah. Bahaya minuman berenergi mulai memperburuk dalam masalah kecanduan yang ekstrim. Minuman berenergi diproduksi untuk penggemar olahraga ekstrim. Kafein dalam minuman berenergi benar-benar akan menumpuk dalam tubuh, dalam jangka panjang menyebabkan banyak efek samping.

Efek Samping dari Kafein

Minuman berenergi mengandung persentase yang lebih tinggi akan kafein dibandingkan dengan sumber-sumber kafein lainnya seperti teh dan kopi. Minuman ini bahkan mengandung lebih banyak kafein daripada minuman ringan lainnya. Asupan berat kafein secara ilmiah terbukti sangat berbahaya bagi tubuh manusia. Beberapa efek samping minuman berenergi karena kafein adalah:

Insomnia
Tekanan Darah Tinggi
Osteoporosis
Infertilitas
Penyakit Jantung
Ulkus

Kafein memiliki banyak efek samping selain yang disebutkan di atas. Selain kafein menumpuk dalam tubuh, hal itu juga menunjukkan berbagaiminum energy drink efek samping dan komplikasi selama kehamilan. Hal ini juga dapat menyebabkan keguguran pada wanita hamil. Respon seseorang terhadap kafein bervariasi dari orang ke orang, maka mungkin ada efek samping jangka pendek tertentu dari minuman berenergi juga. Beberapa orang bahkan tidak bisa mentolerir dalam jumlah konsumsi kafein, dan bagi mereka efek samping mungkin mulai muncul pada tahap awal konsumsi. Salah satu efek samping tersebut adalah aritmia, yang merupakan ketidakteraturan detak jantung. Minuman berenergi juga menciptakan masalah kesehatan yang berhubungan dengan perut seperti kram. Konsumsi yang berlebihan juga menyebabkan kekurangan cairan. Hal ini terjadi karena karakteristik diuretik kafein.

>>  Efek Samping Kelebihan Kalsium

Minuman Berenergi dan Alkohol

Seperti yang kita semua tahu, alkohol adalah depresan yang besar dan minuman berenergi adalah stimulan. Ini adalah kombinasi yang buruk untuk mengkonsumsi kedua-duanya pada saat yang sama. Seiring dengan semua efek alkohol dalam tubuh manusia, maka konsumsi bersamaan akan menimbulkan seperti dehidrasi, kelelahan, mual, dan masalah pernapasan, sebagai efek samping dari minuman berenergi dicampur dengan alkohol.

Penggunaan yang berlebihan dari apa pun akan menyebabkan efek samping. Dan ketika mengkonsumsi minuman berenergi, yang merupakan sumber terbesar dari kafein, hal itu adalah sebuah undangan untuk masalah kesehatan yang parah. Minuman ini harus dikonsumsi dalam jumlah sedang dan hanya oleh orang-orang yang sibuk dalam aktivitas berat. Lebih baik untuk memilih minuman yang sehat, dan menjalani hidup sehat dan riang.

, ,

Comments are closed.