Arsip | makanan bergizi

vitamin untuk wanita

Makanan Sehat Bergizi Buah dan Sayuran

Makanan sehat dan makan makanan yang bergizi tinggi dalam diet akan meningkatkan kekebalan tubuh terhadap banyak masalah kesehatan. Semua orang tahu pentingnya ‘makan yang benar‘. Karena gaya hidup yang sibuk, kita cenderung mengandalkan makanan yang banyak dikemas. Namun, sudah menjadi rahasia umum bahwa jumlah nutrisi dalam makanan tersebut sangat kurang dibandingkan dengan makanan yang segar. […]

artikel cara tips manfaat

Kandungan Makanan Sehat Selama Kehamilan

Seiring dengan berita kehamilan, akan banyak nasihat mengenai makanan sehat untuk ibu hamil dan apa yang tidak dimakan. Hal ini benar-benar menjadikan sebagai ibu yang bertanggung jawab untuk kesehatan bayi yang belum lahir. Setelah diet yang sehat adalah hal yang paling penting yang menyangkut kesejahteraan ibu dan bayinya. Ada begitu banyak rencana yang tiba-tiba dalam […]

artikel cara tips manfaat

Pentingnya Makan Makanan Sehat bagi Tubuh

Sebuah gaya hidup yang sibuk telah membuat kita menjadi sulit untuk mempertahankan pola kebiasaan makan makanan sehat, sehingga tubuh rentan terhadap risiko kesehatan. Tanpa disadari, hal tersebut menciptakan masalah kesehatan yang dapat menyebabkan penyakit. Orang-orang menyadari pentingnya pola makan sehat hanya ketika mereka menderita penyakit seperti gizi buruk, obesitas, dll. Tubuh manusia berjalan sesuai pada […]

artikel cara tips manfaat

Pentingnya Vitamin D yang Penting dan Bermanfaat bagi Kesehatan

Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak. Hal ini ditemukan dalam dua bentuk utama, ergocalciferol atau Vitamin D2, yang berasal dari tumbuhan, dan cholecalciferol atau vitamin D3, yang berasal dari paparan sinar matahari pagi dan makanan tertentu. Vitamin D adalah bahan kimia yang sangat penting dalam tubuh yang mentransfer kalsium dari makanan yang dicerna […]

makanan untuk otak

Makanan Bergizi Tinggi dan Sehat untuk Sarapan Anak

Pertumbuhan anak yang kekurangan makanan bergizi sehat mengakibatkan rentan terhadap masalah kesehatan seperti penglihatan yang buruk, kelelahan dan tingkat konsentrasi juga berkurang. Hal ini dapat menghambat kemajuan mereka, sebagai orangtuapun ikut repot. Di sisi lain, gizi yang baik membawa kesehatan mental dan menjaga berat badan mereka secara keseluruhan dalam kondisi yang baik. Mengetahui tentang daftar […]